倒不是因为想要马甲线人鱼线，实在是再不动一动，体检报告可就要红色警报了。
但是像我这样的宅人，可能唯一能坚持运动的方式，就是在家弄个跑步机跑起来。
参考了一下大家分享的跑步机选购经验，发现很多人都说跟风选舒华A9就行——这款跑步机是真的从小白入门到进阶锻炼都合适？我打算来研究一下。
这么说出来你可能感觉很奇怪，但是我给你解释下哈——跑步的时候，教练会提示你眼睛看向前方，看得越远越容易跑直线。但是一般人都有个共性：脚下的路要是太窄，那就不由自主地要往脚下看，生怕一脚踩偏。
跑台就好像是你脚下的路，一般商用跑步机（也就是你在健身房里用的那些“大块头”）之所以能让你跑得无拘无束，是因为它们的宽度都在60cm左右（或者以上），所以你跑起来感觉挺宽敞的，左右摇摆也撒的开。
但是有些家用跑步机，为了追求“小巧”“好收纳”，就把跑台宽度压缩到了40cm左右，一般都在42cm-45cm的样子，至高不超过50cm，于是你跑的时候就会感觉捉襟见肘，空间窘迫，双臂都不太敢放开甩了。
这样的跑步机，也能用，但是绝对不好用，容易跑着跑着就分散注意力，或者踩偏踩空掉下去几次，那体验就蹭蹭往下掉，于是兴趣也就越来越低，最后沦为晾衣架或者杂物堆放处的可能性极大。
所以我建议，选跑步机，跑台宽度至少要在60cm左右，大于60cm更好，不过你得考虑下家里有没有空间来放下它。
所以马力越大，跑带上能承载的重量也就越大，一般1CHP马力可以承载大概60KG的重量，所以按照体重来选择的线CHP就足够了——毕竟大体重也不太会去用跑步机跑步（伤膝盖），而马力越大，跑步机也就越贵，没必要一味追求马力大。
况且马力太大，跑步机工作起来噪音也就越大，脑补下健身房的商用跑步机，它哗啦哗啦响起来，是不是连健身房的音乐声都压不过？
毕竟跑步机上跑步不比路跑，对膝盖的对冲力还是挺大的。所以减震做得好，才能做到跑感好且不伤膝盖，跑起来不会觉得太吃力。
所以这么一分析，选择跑步机的基本要点就有了：1、跑台宽度超过60cm；2、马力≥1.25CHP；3、减震做到位，对膝盖保护更好。
再加上它可折叠，直接单手一提，脚一踢就能收纳起来，倒也是对小户型友好了，跑完直接折起来靠墙放，不占空间。
至于进阶运动的线个坡度档位可供选择，配速则从0.8km/h到16km/h可调，于是从“散步”到“快跑”，从平地到爬坡，从新手入门到运动进阶，都可以找到对应的模式。
当然减震方面做得也是相当不错，搭配了缓震囊+硅胶柱双重减震，通过仿生蜂窝结构加压和回弹，有效减少跑步过程中对膝盖、脚踝的冲击，跑起来很舒适，不容易觉得累。
也难怪大家都会“跟风”选择它，确实是从刚入门的小白到资深健身人士，都可以用，对运动基础没啥限制，对身高体重也相当宽容，当然对于家居空间，也基本没要求。
整体是坚固锻钢结构，看起来很稳固，用力摇晃它两把，它自是巍然不动。看来承载我这个一米七多，70kg+的体格对它来说，完全不是事儿，看有网友分享说最高能承载120kg的体重，我觉得确实也是不夸张的。
跑带上有清晰的钻石纹，明显是为了防滑而设计的，这点我觉得不错，这样的话对鞋子就没有那么挑剔，不用特地去选择比较防滑的跑鞋，于是运动难度就又下降了不少。
需要折叠起来的话，确实单手可以操作，一提就OK；想展开也不难，踢一脚液压杆就自动复位，作起来是毫不费力，对小女生来说应该也没啥难度。
对了，为了能更好地跑起来，我还特地买了个心率带——毕竟控制心率才能获得最大的减脂效果。而舒华A9刚好是支持心率跑的：跟心率带连接之后，可以根据你的心率自动调节配速，时刻保持在最佳燃脂心率，对运动效果有很大的加持作用。
当然如果你有华为手机，也可以“碰一碰”接入鸿蒙智联，实时监测跑姿数据，方便你随时优化，提升效率会更好（不过我手上没有华为设备，所以等我入了非凡大师再来尝试，哈哈）。
不过现在就可以玩起来的，是舒华APP上的趣味课程和私教课，不得不说选项还是挺多的，反正不管是减少长跑过程中的枯燥无聊还是想跟着教练进阶一下，都可以找到相应的内容，这点我要点个赞的，毕竟很多运动APP内容真没有那么丰富。
因为跑带匀速而稳定，所以奔跑时感觉身体是稳稳地往前，一步一步踩着点跑，配速控制好了确实不会很累。
鞋子的减震设计好，那跑得就能舒服些，要是鞋子太硬，那跑个两三公里就累了，没法坚持。
但是在跑步机上跑就不一样，健身房那些大几千甚至几万块的商业跑步机不用说，那跑起来是真的舒服，好像穿了气垫跑鞋一样，踩下去有小小的反弹，把你的身体托举往前，跑得轻松不费力。
而舒华A9的跑感也类似这种商业跑步机，它的跑板弹性很足，应该是有加了缓震囊之类的设计，落脚稍微重些也不会感觉足弓吃力，而是轻巧地托举住了脚掌，往前跑轻轻松松。包括它跑台两边也有硅胶柱的设计，一跑起来整个跑台都会有减震的感觉，于是膝盖的负担也不会很大，总体来说跑得还是很舒服的。
当然我这个配速实在有些慢，所以为了能体验更深度一些，我试了下把配速调到9km/h（我的极限了！）在快速的奔跑时，不得不说感受还是不会太累，脚感是有一定弹性的，无论跑带还是跑台都是稳中带弹，每一步跨出去都相当有自信——不过因为我连着心率带，所以坚持了三分钟之后，舒华A9就自动根据心率降低了坡速，让我能缓缓，跑得更轻松也更安全。
不然在跑步时心率过高就变成无氧运动了，燃脂效果会变差，而且身体也容易吃不消哦。
用手机测了下噪音49dB，基本上也就是比热水器工作时候的嗡嗡声大一点点吧，目测我要是半夜回家还愿意跑一跑的话，倒也不会因此而被家里人diss，更不怕被邻居投诉了。
不管别人会不会说我“差生文具多”，反正跑步机买了，总不能让它白白闲着吧？
这玩意真的容不得半点差错，一来是大件搬进搬出麻烦，二来就是要是买回家体验不好的话，很容易就放弃了，说到底人嘛，总是懒的，运动对我们这种新手小白来说，要不是趁着三分钟热血尽快确定运动计划，真的很容易就放弃了。
所以，舒华A9这样从新手到进阶都适合，跑感也不错，对膝盖和足弓的保护做得很到位，并且还带心率跑和私教课程的跑步机，就真的很值得入啦。说线这种大促的话，更是适合去蹲一波，现在下单使用云闪付支付，享政府补贴立减20%,有优惠的话拿下岂不是更香喷喷？
