」坚持一天没什么，但长久的坚持下去，就会发现你和别人是完全不一样的人生。

　　开篇的1分钟短片，是来自「加拿大心脏和中风基金会」。这部短片用分割画面的方式，展现了两种不同的生活。在人生最后的10年，运动和不运动的区别。左边是保持健康生活的人的样子，右边是不注重保养的人的样子。

　　人人都在追求财富，却不知人生的第一财富就是健康。年轻时，为了获得财富而放弃健康。年老时，便会放弃财富去挽回健康。一个人即使拥有全世界，若没有健康，一切都是空谈。身体的bw必威西汉姆联官网健康，不单要注意饮食，还要加上运动。

　　▲bw必威西汉姆联官网 3、普通人的娱乐时间大多在打游戏中度过，健身人的娱乐时间更多选择健身房。

　　▲8、普通人遇到事情bw必威西汉姆联官网小心脏经常吃不消，健身人小心脏更结实bw必威西汉姆联官网健壮。运动能增强心脏功能。

　　▲10、普通人的身体年龄长了，身体也越来越差了；健身人的身体年龄长了，身体依然老当益壮。

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