人长期不锻炼会导致身体代谢速度减慢，体内废物堆积，容易造成肥胖，还会使各种功能减退，经常使用的器官过度劳损。适当的锻炼可以减少许多疾病的发生，例如高血压腿胖、精神疾病等，减少患病的风险，提高生活质量，如果长期不锻炼导致身体出现不适，患者最好去医院检查治bw必威西汉姆联官网疗。

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