长时间不运动,对身体的伤害是很大的。 锻炼时,人的心肺功能也会得到锻炼。 人类脑细胞更为活跃 人们情绪更平静了。betway西汉姆官网 长时间不参加体育锻炼会导致肌肉萎缩,骨质疏松,容易跌倒。 心脏和肺脏功能减退,无法从事重体力活动。betway西汉姆官网 人体血液循环缓慢,废物排泄减少,基础代谢降低,出现脂肪堆积,易发生脂肪肝、糖尿病等代谢病。

　　长时间的不运动导致了肥胖症的发生,体内的脂肪无法消耗代谢,堆积过多会导致体重增加。 此外,高血脂、高血糖等心脑血管疾病的发病率也会增加,因为不活动会导致血液循环不畅,血液中的胆固醇堆积也会引起动脉硬化。 同时也会导致机体免疫力下降,引发多种疾病的发生。betway西汉姆官网 例如肺脏功能不好,造成肺病感染。betway西汉姆官网 另外还会引起活力下降,影响性功能,从而出现阳痿。betway西汉姆官网